Yoga Week Adler

Praticare yoga ad ottobre in montagna, per (ri)scoprire la gioia del rapporto diretto con la natura e prepararsi ad affrontare l’inverno: la proposta è dell’Hotel Adler di Andalo, provincia di Trento, specializzato in vacanze e pacchetti dedicati al benessere. Appuntamento dall’8 al 12 ottobre 2018.

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La Yoga Week dell’Adler Hotel

A guidare la Yoga Week dell’Adler Hotel è Gloria Zen è insegnante di yoga certificata che oltre ad aver praticato con insegnanti internazionali ha anche trascorso un periodo di formazione in India (Rishikesh) praticando diverse forme di yoga, tra cui ashtanga vinyasa, hatha flow, tecniche di respirazione (pranayama), canto di mantra e meditazione.
Il programma delle giornate è pensato proprio per permettere a tutti i partecipanti di vivere al meglio l’esperienza dello yoga ma allo stesso tempo per assaporare la magia delle Dolomiti in autunno, quando la natura inizia a prepararsi al freddo.

Questo è il programma dettagliato della Yoga Week che si terrà ad Andalo:

Lunedì
7:30-9:00: Yoga del risveglio
9:00-11:00: Colazione (7:30-10) e tempo libero
11:00-12:15: Yoga e pranayama (tecniche di respirazione)
12:30-15:00: Pranzo (12:30-13:30) e tempo libero
15-18:00: Passeggiata + approfondimenti teorici + yoga all’aria aperta (hatha flow)
19:30-21: Cena

Martedì
7:30-9:00: Yoga del risveglio
9:00-11:00: Colazione (7:30-10) e tempo libero
11:00-16:00: Passeggiata al Lago di Molveno, pranzo al sacco, relax, yoga all’aperto
12:30-14:30: Pranzo (12:30-13:30) e tempo libero
16:30-21: Tempo libero e cena (19:30-21)

Mercoledì
7:30-9:00: Yoga del risveglio
9:00-11:00: Colazione (7:30-10) e tempo libero
11:00-12:30: Meditazione Kundalini (in movimento)
12:30-14:00: Pranzo (12:30-13:30) e tempo libero
14:00-16:00: Passeggiata nei dintorni di Andalo
17:30-19:30: Yin Yoga
19:30-21:00: Cena
21:00-22:00: Yoga Nidra

Giovedì
7:30-9:00: Yoga del risveglio
9:00-11:00: Colazione (7:30-10) e tempo libero
11:00-12:15: Yoga a coppie
12:30-15:00: Pranzo (12:30-13:30) e tempo libero
15-18:00: Passeggiata + approfondimenti teorici + yoga all’aria aperta (hatha flow)
18-21:00: Tempo libero e cena (19:30-21)

Venerdi
7:30-9:00: Yoga del risveglio
9:00-11:00: Colazione (7:30-10) e tempo libero
11:00-12:15: Yin Yoga
12:30-15:00: Pranzo (12:30-13:30) e tempo libero
15-18:00: Passeggiata meditativa + yoga all’aria aperta
18-21:00: Tempo libero e cena (19:30-21)

Il programma è soggetto a modifiche nel caso di maltempo o altri inconvenienti.
I prezzi, le condizioni del pacchetto, le prenotazioni e tutte le informazioni del caso possono essere richiesti direttamente alla struttura cliccando

QUI

Tutto sull’Hotel Adler di Andalo

L’Adler Hotel si trova ad Andalo, in provincia di Trento, in mezzo alle Dolomiti. E’ aperto tutto l’anno e propone pacchetti personalizzati per tutti coloro che amano la vita all’aria aperta ma anche per coloro che sono alla ricerca di relax, per ricaricarsi e riposarsi. L’albergo dispone di 5 tipologie di camere prenotabili in base alle proprie esigenze. A disposizione degli ospiti un ristorante dove si mescolano tradizione e innovazione, un bar e un centro business. L’ingresso al centro wellness è gratuito per gli ospiti dell’hotel mentre sono a pagamento dei trattamenti speciali.

Adler Benessere

Suite Adler

Terrazza Estiva Adler

Tisaneria Adler

[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]

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