Prezzo: a pagamento
Data inizio: 30/06/2018
Data fine: 06/07/2018
Orari: 8.00-10.30
Indirizzo: Martano, Lecce
Città: Lecce
Provincia: Lecce
Nazione: Italia
Regione: Puglia

Contatti

Riferimento: Maria Grazia Stomeo
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Maria Grazia Stomeo

Scopri la forza che è in te!
Quando abbiamo il coraggio di scoprire le nostre potenzialità, sfoggiamo la nostra unicità che ci aiuta a vivere una vita felice nonostante tutti i problemi e ostacoli. La felicità va creata, giorno dopo giorno. E tu, sei felice? Hai voglia di scoprire la tua unicità?

Sarà una settimana dedicata all’energia vitale, alla trasformazione e alla felicità. A volte la vita ci appare deludente e poco appagante e non abbiamo quasi mai il tempo e/o il coraggio per riflettere se siamo felici. Ma cosa vuol dire essere felici? Abbiamo gl i strumenti per esserlo? Siamo nati per essere bravi o per essere felici? In questa settimana avrai l’occasione di praticare, di rilassarti, di pensare…di prenderti cura di te stessa/o, coccolando mente, corpo e anima. In più ci saranno dei momenti di teoria dove riceverai degli spunti basati sulla teoria del coaching umanistico per scoprire i tuoi valori e virtù nascosti in modo da poterli integrare nella vita quotidiana per renderla più bella e buona…è tutto dentro di te! Sarà un viaggio alla scoperta del tuo vero “Sé”.
Una settimana di yoga&coaching!
Tutto questo si svolge nella stupenda Masseria Giovanni a pochi chilometri da spiagge bellissime.

Masseria Giovanni/Salento
Una terra magica ed energetica, dagli odori caratteristici, basta andare nelle campagne tra la vegetazione mediterranea che la caratterizza e sentirsi inondati dai profumi di mille piante selvatiche, cresciute tra la terra e le rocce. Una regione fortunata, baciata dalla natura considerando le spiagge favolose e le campagne piene di ulivi secolari attorno a mille piante selvatiche. Per non parlare di Lecce, la città barocca, nota come la Firenze del sud, con tutte le sue ricchezze culturali. Tutto questo a soli 20 minuti di macchina da Martano dove si trova la Masseria Giovanni.

Questa splendida Masseria è stata edificata nel 1751. I contadini del paese accudivano i loro animali e producevano alimenti come il latte, la carne ed i formaggi. Un contadino fra questi era il mio caro amato nonno. Oggi è un accogliente Bed and Breakfast adatto a tutti coloro che cercano una “Vacanza nel Salento” rilassante, immersi nella natura a pochi passi dalla vitalità della movida salentina.
Lucia, una ragazza solare con origini salentine, gestisce con amore e professionalità questa dimora. L’atmosfera autentica e amorevole è il motivo per il quale ho scelto questa location per un ritiro favoloso. Entrambe non vediamo l’ora di accogliervi e di fare questa esperienza assieme.
Le pratiche dinamiche al mattino serviranno a risvegliare ed attivare l’energia nel corpo. Più percepiamo ed accettiamo il nostro corpo più riusciamo a sentirci sicuri e a stare bene noi stessi e con il mondo. I pomeriggi sono dedicati alla consapevolezza e alla riflessione attraverso delle pratiche come lo yoga nidra, lo yin yoga, la meditazione e delle sessioni di teoria di Coaching Umanistico che ci permetteranno di scoprire le nostre qualità/potenzialità nascoste.
Per chi volesse andare più in profondità, mi metto a disposizione per delle sessioni private di coaching. (numero limitato di sessioni)

Programma Sabato:

16.00: check-in
18.00-19.15: introduzione e welcome yoga
20.00: cena
Programma di base (orario possono variare)

8.00-10.15: meditation, vinyasa flow yoga
10.30-12.00: brunch
12.00-18.00: tempo libero
18.00-19.15: restorative yoga (yoga nidra, meditazione, yin yoga, coaching)
20.00: cena ( 2 cene libere)
Programma Venerdì:

8.00 -9.15 : meditation, vinyasa flow yoga
9.30: brunch
11.00: check out
Due pomeriggi ed una mattina saranno liberi, no yoga.

Le classi sono aperte a tutti i livelli. Il corso è tenuto in italiano con traduzione in inglese e tedesco se richiesto.

Attività nel tempo libero:

Nel tuo tempo libero avrai modi di scoprire la bellezza del Salento:

– esplorare le varie spiagge come Torre dell’Orso, Alimini, San Foca etc.

– escursioni Grotta Zinsulusa, Castro, Santa Maria di Leuca.

– visitare luoghi culturali come Lecce, Otranto e Gallipoli.

– equitazione

– passeggiate nelle campagne
– etc.

Consiglio di noleggiare una macchina, di modo da poter esploare questo splendido paradiso terrestre.

Prezzi:

1190 chf /1000 eur* à persona per camera singola con bagno privato

1090 chf/920 eur* à persona per camera doppia con bagno privato

990 chf/840 eur* à persona per camera tripla con bagno privato

890 chf /750 eur* à persona per suite per 4 persone con bagno privato
*il prezzo in euro è indicativo. prendere cambio del giorno.

Nel prezzo del ritiro è incluso:

– 6 notti

– caffé o te, biscotti prima della pratica mattiniera

– 6 brunch

– 4 cene (ci saranno pietanze con pesce e/o carne)

– pratiche di yoga

– pulizia giornaliera della camera

– asciugamani per la toilette

– utilizzo piscine e delle sdraio

– connessione wi-fi

– assistenza staff Masseria per tour e informazioni

Escluso: bevande alcoliche, viaggio, trasferte e attività libere.

Come arrivarci:

In aereo:

Easyjet, Alitalia:Milano Malpensa-Brindisi

Ryanair: Bergamo-Brindisi

Sotto www.skyscanner.com trovi delle ottime offerte.

In treno: Freccia Bianca: Milano-Lecce

Iscrizione entro il 8 giugno. La prenotazione è definitiva solo dopo il versamento della caparra di 300 chf sul conto postale. Per l’iscrizione e/o maggiori informazioni scrivi a: m.stomeo@gmail.com o chiamami al numero: 0041 076 453 13 02 oppure compila il formulario in fondo alla pagina.

Condizioni generali e pagamento

In caso di cancellazione fino a 4 settimane prima del ritiro sarà trattenuta la caparra. Dopo lo scadere delle 4 settimane, il costo totale del ritiro sarà trattenuto. Consiglio di stipulare un’assicurazione di annullamento viaggio.

Non vedo l’ora di praticare con te nel Salento!
Maria Grazia

Maria Grazia, innamorata della vita e dello yoga (E-RYT 500), ha frequentato vari corsi di formazione i insegnanti in Vinyasa flow Yoga, Ayurveda, Yoga Nidra, Meditazione e Yoga terapia in Svizzera, Austria, Italia e India. Sul suo cammino ha incontrato magnifici maestri quali Julie Martin, Claudia Eva Reinig e David Sye, Christine May, Suzanne Faith Slocum-Gori, Nico Luce e Maestro M. Spinta di dare un maggior supporto alle persone si è formata come “Life Coach”.
Maria Grazia insegna a Lugano e organizza seminari e ritiri a livello internazionale. Lei si ispira alla sua stessa pratica, che è l’evoluzione della sua vita, la sua crecita personale, così come prende spunto da ogni studente, viaggio e insegnante e che la arricchisce attraverso le diverse tradizioni e culture .
Lei guida i suoi studenti con amore e umorismo verso la consapevolezza, l’evoluzione e l’amore di sé sul tappeto come nella vita quotidiana. Le sue lezioni contengono anche un buon senso dell’umorismo, ciò rende la sua lezione una vera a e propria esperienza unica. Amante della vita e della crescita personale e spirituale si è formata come “Life Coach”, per aiutare le persone a fare chiarezza e migliorare la proprio vita quotidiana. Come Coach segue personalmente chiunque voglia conseguire un cammino che porti verso il benessere e la felicità mettendo in atto ed allenando le proprie potenzialità.
(mariagraziastomeo.ch)