Prezzo: free
Data inizio: 04/09/2017
Data fine: 25/06/2018
Orari: 14,00 - 19.00
Indirizzo: Delle Quattro Fontane, 21C
Città: Roma
Provincia: Roma
Regione: Lazio

Contatti

Riferimento: Carolina Sopò Santini
Telefono: mostra numero

Questo corso di Yoga è adatto a tutti in quanto non richiede particolari doti fisiche per eseguire le posizioni, che sono facilitate dall’ausilio della palla ginnica chiamata “fit ball”.
Ho creato questo metodo ispirandomi al famoso maestro B.K.S. Iyengar, che ho studiato per anni, il quale, saggiamente, ha introdotto l’utilizzo di ausili per lo Yoga (quali mattoni, coperte e cinture). Questi supporti (e quindi anche la fit ball) vengono usati affinché ogni allievo possa raggiungere facilmente e con precisione le posizioni proposte. Si parte sempre dal presupposto che se il “modello dell’asana” è corretto si possa raggiungere, col tempo e la pratica costante, la posizione nella sua completezza.

Avendo studiato a lungo anche le tecniche dei maestri André Van Lysebeth e T.K.V. Desikachar, lo Yoga che propongo diventa molto equilibrato e adatto a tutti.

Nello Yoga si esercita il corpo fisico (“asana”) per aumentarne l’elasticità, la forza, l’equilibrio, l’allineamento vertebrale e posturale, e la respirazione profonda (“pranayama”) con tutti i suoi benefici.
L’esercizio sul corpo fisico è anche un processo di guarigione spirituale, in quanto il benessere del corpo porta gioia allo spirito, e viceversa!
Occuparsi di se stessi porta alla pace interiore e a migliorare, di conseguenza, i rapporti con gli altri e con le persone di cui ci occupiamo nella nostra vita.
Lo Yoga è una filosofia di vita che si applica nelle piccole cose della quotidianità. E’ una ricerca interiore, in cui quello che conta maggiormente è il “percorso” che porta alla propria evoluzione.

Questo corso è riservato a donne di qualsiasi età, comprese le gestanti.

Qualora fosse utile propongo anche lezioni individuali, per rispondere ai bisogni della praticante, confezionando esercizi su misura, basati sulle sue esigenze e possibilità del momento.
Le lezioni individuali si offrono sia nella nostra Associazione che a domicilio.

Scrivetemi e sarò lieta di darvi maggiori informazioni!
Grazie a tutti dell’attenzione e vi aspetto con gioia ed entusiasmo!